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    暴汗。

    不多时结束，肌肉抖，骨头颤，浑身酸痛。

    疲累！

    前后短短几分钟，仿佛经历了长时间的高强度的挑战身体极限的运动。

    “这就是炼体？”

    好像身体被硬塞进来了一个超大的运动量。

    他在之前那场大病之后，身体一直不算好，虽然有加强了锻炼，但终归比正常人要差一些。

    这一次炼体，差点把他干死，有点猛过头了。

    这时候，身体完全疲软的楚放，脑子还活跃着，又将心思放到了系统上面，效果怎么样现在这身体是感受不了，但经验确实涨了1点。

    【炼体：一阶（1/100）】。

    ……

    大概能有十来分钟，楚放才从地上挣扎而起，在椅子上后一躺就是半小时，如果不是肚子咕咕叫得慌，他是不大愿意起来的。

    炼体，比他想象的要简单，也比他想象的要难。

    方式简单，结果难。

    弓着腰进了厨房，扫一眼冰箱，拿出最简单的速冻饺子，烧开水放进去咕咚了一会儿，拿筷子戳了戳，感觉应该是能吃了，但还是盖上盖子再煮了两分钟才捞出来，不是特别确定已经熟了、能吃。

    这里的厨房很大，光是冰箱冰柜大大小小就有十来个，楚放在里面存了很多食物——地下室还有冰库存了更多，为的就是系统下载好了开始修仙后“闭关”吃的，早前还担心万一很快就辟谷了是不是浪费了。

    想到这里，忍不住看了看奖励的“辟谷丹”，不过想了下也就放弃了，这玩意儿在开启【仙市】之前能不用尽量不用吧，属于真可以应急的物资。

    炼体很显然要消耗大量能量，刚才那一次炼体导致楚放连续吃了三包饺子才勉强有了些饱腹感，可见了这炼体的能量消耗之大，眼下这些储存的食物倒是派上了用场。

    看了看现有的人气值，已经从刚才炼体一次之后的2千多又涨到了1万多，肯定要继续炼体但不怎么再愿意吃饺子的楚放，从冰箱里拿出了一大块牛肉放着解冻，又拿出其他食材准备着。

    至于炼体效果如何，因为身体酸痛，暂时还感觉不出来，胃口倒真是变大的很明显。


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