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    “哎，这话说的不对，咱们沾衣派属于罗汉门，而罗汉门自然是源于少林派。所以从根源上来说，我们和你口中的少林老和尚算得上一支。”刘老正色说道：“而且打坐入定对我们有诸多好处，不可不学。”

    “有什么好处？睡觉剩地方？”雷小峰不以为意的问道，这话虽是开玩笑，但也是事实。真要是打坐休息，一张床至少能供下五六个大汉。

    “打坐好处太多了，不但能促进睡眠，消除疲劳增加记忆力，还有助于全身经脉的疏通以及心性的磨练，辅助修为增长的同时，极大的开人体潜力。”刘老说道。

    “真的假的，我怎么听着这么像伪科学言论呢？”雷小峰有些不相信，坐着睡觉得多难受啊。

    “话可别乱说啊，打坐入定是我们老祖宗传下来的，时至今日已经有科学解释了。”

    刘老一吹胡子道：“经过研究现，打坐能使人体的内部微循环处于更深层次，从而是身体内外达到平衡，而人在这种极度心平气和的状态中，体内分泌处于最佳状态。而且经过研究现，打坐入定可以使大脑处于静定层面，把散乱的心安定下来，心境达到清净安详，如此以来气脉畅通，自然有助于修为增长。”

    “这些都是谁研究的？不会是您老吧？”听着刘老略带玄乎的解释，雷小峰更加不相信了。

    “你还别不信，我这有论文的。”刘老拿出手机点点划划之后递给雷小峰，较真的说道：“来来来，睁大眼睛好好看看，是不是有科学的依据。”

    雷小峰接过手机，果然是一篇研究打坐，也就是静坐的科学论文，而且研究的团队属于一个叫做沃尔.普斯的中方民俗研究所，十几个人全是老外。

    “还真有闲到蛋疼的啊。”雷小峰嘀咕一声大致看了下，论文上一组数据引起他的主意。说是打坐能够消除疲劳，沃尔.普斯团队的专家们对四十名学生进行静坐生理试验，观察表明：只要静坐5到1o分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，而这个数值相当于深睡7个小时候的变化，而当身体和精神完全处于放松的状态时，人的记忆力几乎是无穷无尽的，用科学的说法就是，进入静坐深层的人，其记忆力没有明显的饱和点。

    “有点意思。”雷小峰现在对打坐有点感兴趣了，如果十分钟的时间能换来深睡七个小时的效果，那将会剩下来很多时间。而雷小峰现在肩负系统布的三个任务，无疑是压在肩头的三座大山。而且任务所给时间都不多，所以雷小峰现在最缺的就是时间。

    “怎么样？要学吗？”刘老笑眯眯的问道。

    “学啊。”雷小峰放下道：“不过这个打坐难不难？别告诉我需要极高的天赋外加十几年的努力哈。”

    “没你想的那么夸张，即使天赋不高者也能很快进入静坐状态，只是层次高低不同罢了。”刘老摆手说道：“来，我现在就把方法教给你。”
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